Mød Marianne Bjørn
Eksamineret kost- og træningsvejleder
Mariannes historie
Jeg er passioneret omkring madens og motionens betydning for vores helbred og velvære.
I mere end 30 år har mit arbejde min uddannelse og interesse været centreret om disse spændende emner.
Det er en stor glæde for mig, når jeg oplever, at de mennesker, som jeg vejleder til et sundere liv, ret hurtigt mærker en positiv forandring i krop og sind også med blot små ændringer i hverdagen.
Her på MovingLife.dk vil du få inspiration til et sundere liv gennem opskrifter, artikler, tips og ideer.
Du vil også kunne finde info om nye kurser/forløb, hvis du kunne have interesse i at være sammen med andre i arbejdet på en ny livsstil.
Træningsvejleder
Vejen til en sundere livsstil handler både om mad og træning. Ja, jeg vil sige, at disse to ting går hånd i hånd.
Motion / træning skal tilpasses den enkeltes fysiske formåen og tid.
Derfor er mit udgangspunkt at planlægge et motions-træningsforløb, der er realistisk men samtidig skal rykke, så vi mærker en klar forandring i kroppen til det bedre.
Med min baggrund som idrætslærer, gymnastik- og fitnessinstruktør, pilatesinstruktør m.m.m. kan vi sammen tilrettelægge det rigtige program for dig, hvor du når dine mål og oplever at vejen derhen er sjov.
Kostvejleder
”Det skal ikke være nogen videnskab at spise/leve sundt”.
Dette er mit udgangspunkt når vi mødes til en snak om, hvordan vi sammen kan træde nye stier i vejen på at opnå en bedre livsstil.
Jeg arbejder ud fra ”Functional-medicine”, hvilket bl.a. betyder at jeg rådgiver individuelt ud fra en meget grundig samtale om symptomer, sygdomme, livsstil, arv, stress og miljø. Herved finder vi brikkerne i puslespillet og sammensætter et forløb, der passer til DIG
” Jeg bliver så glad, når en klient mærker positive forandringer og får ny appetit på livet ”
I forbindelse med personlig kostvejledning får du bla:
- En kropsanalyse
- Personlig kostplan
- Vejledning i forhold til vitaminer, mineraler
- Mulighed for kontakt gennem forløbet
- Forslag til motionsprogram
- Tips til et sundere liv
- Diverse opskrifter
Kontakt mig her
